Бубновский С.М.. Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров + DVD

Рейтинг
Книга
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров + DVD
ISBN
ISBN
Формат
80x96/12
Тип обложки
(7БЦ) Твердый переплет
Год издания
2017
Количество страниц
156
Отзывы
Автор
Сергей Бубновский
Издательство
ЭКСМО
Серия
Оздоровление по системе доктора Бубновского
Жанр
Красота и здоровье
Бубновский С.М.. Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров + DVD
Отсутствует

От издателя

Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры Кинезитерапии с авторскими тренажерами.

Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.

Понять технику упражнений Вам поможет DVD-пособие к этой книге "Урок для начинающих" с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное — калечит.

 

Полистать

 
Подробнее

Книги. Новинки

Все новинки
Больше...