Джон Норкросс

О чем эта книга

Изменить себя непросто. Но что если бы вы знали универсальную формулу, которая работает вне зависимости от сложности задачи — бросаете ли вы курить или, скажем, хотите стать вегетарианцем? Возможно, вам надоели распиаренные...

О чем эта книга.

Эта книга об изменениях.

Перемены неизбежны, ведь жизнь сама по себе есть изменение.

Мы способны изменить многое: наше поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хочется избавиться поскорее. Именно об...