Скотт Э.Ж.. Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов

От издателя

Все мы хотим выполнять дела вовремя и быть продуктивными. Но на деле мы откладываем важные дела, а потом ужасаемся от количества пунктов в списке задач — и снова всё откладываем. Решение — выработать правильные привычки, которые позволят избегать прокрастинации. В этом вам поможет эта практичная книга — каталог немедленно реализуемых идей без «воды» и с четкой структурой:

• Почему конкретная стратегия работает?
• С какими ограничениями она борется?
• Как немедленно применить её на практике?

После прочтения вы сможете:

• Брать любое задание в немедленную работу — даже если вы не в настроении для этого;
• Начинать день с выполнения самых приоритетных задач;
• Разбивать очень сложные проекты на мелкие задачи;
• Находить мотивацию тогда, когда не хочется работать над сложными задачами;
• Говорить «нет» бессмысленным проектам и просьбам, не обижая начальство, коллег и друзей;
• Определять, что действительно важно для вас, и игнорировать всё остальное.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет перестать откладывать дела на потом и не хочет ради этого изучать многостраничный теоретический талмуд.

Цитаты из книги

• Страх и неуверенность

В основном откладывание дел происходит из-за внутреннего страха или неуверенности. Секрет в том, чтобы разбивать сложные процессы на небольшие дела и выполнять их ежедневно.

• Убрать лишнее

Если действие не приносит результата или удовлетворения, от него нужно избавляться.

• Хорошие привычки

Самое простое решение по борьбе с прокрастинацией — это отсутствие борьбы с ней. Взамен нужно приобрести хорошие привычки, от которых вы будете выигрывать.

• Правило 80/20

Определите, какие дела приносят вам 80% счастья и пользы, и сосредоточьтесь на них. Это самое простое применение правила 80/20.