Хадсон К.. Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе

Рейтинг
Книга
Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе
ISBN
ISBN
Формат
80x100/16
Тип обложки
(7БЦ) Тв.переплет, меловка, цвет.илл.
Год издания
2016
Количество страниц
256
Отзывы
Автор
Кейт Хадсон
Издательство
ЭКСМО
Серия
BeautyБюро
Жанры
Книги о выдающихся личностях, Красота и здоровье
Хадсон К.. Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе
Отсутствует

От издателя

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет? 

В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.

Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь. 

Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:

  • Умение слушать свое тело
  • Правильное питание
  • Движение, активность
  • Самопознание, интуиция

Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко.

Идеал – это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.

 

Полистать

 
Подробнее

Книги. Новинки

Все новинки
Больше...