Пенман Д.. Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни

Рейтинг
Книга
Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни
ISBN
ISBN
Формат
60x84/16
Тип обложки
(7БЦ) Твердый переплет
Год издания
2017
Количество страниц
128
Отзывы
Автор
Дэнни Пенман
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
МИФ. Личное развитие
Жанр
Популярная психология и философия
Теги
саморазвитие
Пенман Д.. Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни

680 руб.

9 января
передача в доставку

От издателя

Тысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело.

 

Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них — осознанно?

 

Автор бестселлера «Осознанность» Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира.

 

Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете — вдох за вдохом.

 

И они действительно простые — как само дыхание.

 

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет снизить уровень стресса и проживать осознанно каждый миг.

Книги. Новинки

Все новинки
Больше...
Все новинки >>