Идинг Д.. Осознанность. Простые практики для познания себя

Рейтинг
Книга
Осознанность. Простые практики для познания себя
ISBN
ISBN
Формат
70x100/16
Тип обложки
(3) Мягкая обложка
Год издания
2017
Количество страниц
80
Отзывы
Автор
Дорис Идинг
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
МИФ. Личное развитие
Жанр
Популярная психология и философия
Теги
саморазвитие
Идинг Д.. Осознанность. Простые практики для познания себя
Отсутствует

От издателя

Ваша личная рабочая тетрадь с интересными упражнениями для достижения равновесия и гармонии.

 

Все, что вам нужно для повышения осознанности, — это готовность начать. И лучше всего — прямо сегодня!

 

Осознанно проживать каждое мгновение в настоящем! Без оценок. Без комментариев. Такой подход к себе, другим людям и жизни в целом дарит очень глубокое ощущение внутренней силы и спокойствия. Какие бы бури и грозы ни бушевали снаружи.

 

Многочисленные упражнения в этой рабочей тетради — как интенсивные, так и более простые, помогут тебе найти путь к такому самопознанию. Их можно выполнять подряд, вразнобой, или же, например, делать легкое, быстро выполнимое упражнение в один день и более сложное — в другой, когда будет больше времени или желания. Осознанность показывает, какой прекрасной может быть жизнь. Она учит вас ловить волну, которую катит на вас жизнь, и скользить по ней элегантно и с улыбкой на губах, а не тонуть, захлебываясь под ее напором.

 

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет практиковать осознанность

Если Вам понравилась эта книга, не пропустите:

Идинг Д.. Преодоление страха. Простые практики для обретения спокойствия и уверенности
Святитель Димитрий Ростовский. Жития святых святителя Димитрия Ростовского. Март. Том III
Святитель Димитрий Ростовский. Жития святых святителя Димитрия Ростовского. Сентябрь. Том IX
Ялом И.. Дар психотерапии
Святитель Димитрий Ростовский. Жития святых святителя Димитрия Ростовского. Май. Том V
Святитель Димитрий Ростовский. Жития святых святителя Димитрия Ростовского. Октябрь. Том Х
Святитель Димитрий Ростовский. Жития святых святителя Димитрия Ростовского. Январь. Том I
Святитель Димитрий Ростовский. Жития святых святителя Димитрия Ростовского. Июнь. Том VI
Святитель Димитрий Ростовский. Жития святых святителя Димитрия Ростовского. Ноябрь. Том XI
Святитель Димитрий Ростовский. Жития святых святителя Димитрия Ростовского. Февраль. Том II
Святитель Димитрий Ростовский. Жития святых святителя Димитрия Ростовского. Июль. Том VII
Святитель Димитрий Ростовский. Жития святых святителя Димитрия Ростовского. Декабрь. Том ХII
Кулиев Э.Р.. Коран: Перевод смыслов (Новый. Оф. 2)

Книги. Новинки

Все новинки
Больше...
Все новинки >>

Скоро...

Все новинки
Больше...
Все новинки >>