Идинг Д.. Осознанность. Простые практики для познания себя

Рейтинг
Книга
Осознанность. Простые практики для познания себя
ISBN
ISBN
Формат
70x100/16
Тип обложки
(3) Мягкая обложка
Год издания
2017
Количество страниц
80
Отзывы
Автор
Дорис Идинг
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
МИФ. Личное развитие
Жанр
Популярная психология и философия
Теги
саморазвитие
Идинг Д.. Осознанность. Простые практики для познания себя

566 руб.

11 декабря
передача в доставку

От издателя

Ваша личная рабочая тетрадь с интересными упражнениями для достижения равновесия и гармонии.

 

Все, что вам нужно для повышения осознанности, — это готовность начать. И лучше всего — прямо сегодня!

 

Осознанно проживать каждое мгновение в настоящем! Без оценок. Без комментариев. Такой подход к себе, другим людям и жизни в целом дарит очень глубокое ощущение внутренней силы и спокойствия. Какие бы бури и грозы ни бушевали снаружи.

 

Многочисленные упражнения в этой рабочей тетради — как интенсивные, так и более простые, помогут тебе найти путь к такому самопознанию. Их можно выполнять подряд, вразнобой, или же, например, делать легкое, быстро выполнимое упражнение в один день и более сложное — в другой, когда будет больше времени или желания. Осознанность показывает, какой прекрасной может быть жизнь. Она учит вас ловить волну, которую катит на вас жизнь, и скользить по ней элегантно и с улыбкой на губах, а не тонуть, захлебываясь под ее напором.

 

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет практиковать осознанность

Книги. Новинки

Все новинки
Больше...
Все новинки >>