Бюттнер Д.. Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех

Книга
Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех
ISBN
ISBN
Формат
70х100/16
Тип обложки
(7БЦ) Твердый переплет
Год издания
2015
Количество страниц
208
Отзывы
Автор
Дэн Бюттнер
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
МИФ. ЗОЖ
Жанры
Живой мир. Природа. Книги о путешествиях. Познавательная литература, Красота и здоровье
Бюттнер Д.. Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех
Отсутствует

От издателя

Это переиздание уже полюбившейся нашим читателям книги «Правила долголетия». Ее популярность легко объяснить: автор дает действенный рецепт здоровья и долголетия.

 

Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость. Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием. При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны.

 

Дэн Бюттнер с командой исследователей совершил несколько экспедиций в каждый из этих регионов, провел множество интервью с долгожителями и раскрыл секреты их бодрости и хорошего самочувствия. Хотите узнать, какие обстоятельства — от рациона питания до жизненных установок — этому способствуют?

 

Выводы книги универсальны. Для того чтобы начать пользоваться советами автора, не обязательно родиться в «голубой зоне». Уже завтра читатель может применить простые приемы, которые добавят ему несколько лет жизни.

 

Фишки книги

Она написана по результатам широкомасштабного исследования журнала National Geographic. Выступление автора о долголетии на популярном портале ted.com посмотрели более 900 тысяч человек.

 

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет прожить как можно дольше и при этом радоваться жизни.

Книги. Новинки

Все новинки
Больше...