Главная / Книги / Рубин Г.. Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

Рубин Г.. Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

Рейтинг
Книга
Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими
ISBN
ISBN
Формат
60x90/16
Тип обложки
(7БЦ) Тв.переплет, офсет
Год издания
2017
Количество страниц
400
Отзывы
Автор
Гретхен Рубин
Издательство
ЭКСМО
Серия
Психологический бестселлер
Жанр
Популярная психология и философия
Рубин Г.. Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

496 руб.

28 декабря
передача в доставку

От издателя

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, — значит, вы созрели для этой книги.

Автор блокбастеров "Проект Счастье" и "Счастлива дома" Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам. 

Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки — это наша судьба.

Книги. Новинки

Все новинки
Больше...
Все новинки >>