Агус Д.. Краткий гид по долгой жизни

От издателя

Как доктор, который лечил Стива Джобса и лечит других богатых, хотя и очень больных американцев, может сказать что-то полезное обычному человеку? Редакция задала вопрос, а потом мы перевели и издали эту прогремевшую на весь мир книгу. Потому что все без исключения рекомендации всемирно известного врача не только научно обоснованы. Они выполнимы, интуитивно понятны и дают профессиональные ответы на вопросы, который задает себе каждый.

• Как меньше зависеть от уровня здравоохранения и компетенции врачей.
• Какие анализы и исследования надо проводить в 20, 30, 40, 50, 60, 70 лет.
• Как просто и экономично повысить качество сна и питания.
• Какие приятные мелочи повседневной жизни уберегут от болезней.

Каждое из 52 позитивных правил умещается на 2 страницах и иллюстрирован нескучным рисунком.

Приведены и 13 неполезных действий, которых следует избегать.

Чем больше рекомендаций (52+, 13-) удастся включить в свою жизнь, тем выше у вас вероятность долгой и полноценной жизни.