Эллсуорт А.. Анатомия йоги

Книга
Анатомия йоги
ISBN
ISBN
Формат
84x108/16
Тип обложки
(7БЦ) Твердый переплет
Год издания
2014
Количество страниц
160
Отзывы
Автор
Абигейл Эллсуорт
Издательство
ЭКСМО
Серия
Анатомия здоровья
Жанр
Красота и здоровье
Эллсуорт А.. Анатомия йоги
Отсутствует

От издателя

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Анатомия йоги» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.

Книги. Новинки

Все новинки
Больше...