Ганатилейк Р.. Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире

Рейтинг
Книга
Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире
ISBN
ISBN
Формат
60x90/16
Тип обложки
(7БЦ) Твердый переплет
Год издания
2016
Количество страниц
320
Отзывы
Автор
Рохан Ганатилейк
Издательство
ЭКСМО
Серия
Mindfulness/Осознанность
Жанры
Популярная психология и философия, Эзотерика
Теги
саморазвитие
Ганатилейк Р.. Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире
Отсутствует

От издателя

Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор - Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность - это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была.

 

Полистать

 
Подробнее

Книги. Новинки

Все новинки
Больше...