Видгоф И.Л.. Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела

Рейтинг
Новинка!
Книга
Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела
ISBN
ISBN
Формат
90x90/16
Тип обложки
(7БЦ) Твердый переплет
Год издания
2017
Количество страниц
256
Отзывы
Автор
Инна Видгоф
Издательство
ЭКСМО
Серия
Подарочные издания. Красота и здоровье
Жанр
Красота и здоровье
Теги
йога
Видгоф И.Л.. Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела

705 руб.

2 марта
передача в доставку

От издателя

Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, - начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза, подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.

Книги. Новинки

Все новинки
Больше...
Все новинки >>

Скоро...

Все новинки
Больше...