Видгоф И.Л.. Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела

Рейтинг
Книга
Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела
ISBN
ISBN
Формат
90x90/16
Тип обложки
(7БЦ) Твердый переплет
Год издания
2017
Количество страниц
256
Отзывы
Автор
Инна Видгоф
Издательство
ЭКСМО
Серия
Подарочные издания. Красота и здоровье
Жанр
Красота и здоровье
Теги
йога
Видгоф И.Л.. Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела
Отсутствует

От издателя

Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, - начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза, подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.

Если Вам понравилась эта книга, не пропустите:

Видгоф И.Л.. Йога для начинающих с Инной Видгоф
Витти А.. В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней
Одул М.. О чем говорит боль. Как подсознание создает болезни и как оно их исцеляет
Уильям Э.. Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье
Мясников А.Л.. Никто, кроме нас. Помощь настоящего врача для тех, кто старается жить
Уильям Э.. Сок сельдерея. Природный эликсир энергии и здоровья
Уильям Э.. Спасение печени: как помочь главному фильтру организма и защитить себя от болезней
Шестова О.Л.. Красивое долголетие. 10С против старения
Виммер Й.. Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ
Адлер Й.. Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств
Зорина И.В.. Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте
Хадсон К.. Простые радости. Как наполнить счастьем и вкусом каждое мгновение жизни
Виллолдо А.. Как создать свое новое тело

Книги. Новинки

Все новинки
Больше...
Все новинки >>