Землякова О.. Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?

Книга
Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?
ISBN
ISBN
Формат
84x100/16
Тип обложки
(7БЦ) Твердый переплет
Год издания
2018
Количество страниц
224
Отзывы
Автор
Ольга Землякова
Издательство
ЭКСМО
Серия
Кулинарное открытие
Жанры
Красота и здоровье, Кулинарные книги
Теги
вегетарианство
Землякова О.. Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?
Отсутствует

От издателя

Вегетарианство сейчас перестает быть "фишкой" просвещенных и становится стилем жизни тех, кто следит за своим здоровьем, осознанно подходит к вопросу "что я ем?". Многие думают, что вегетарианское меню состоит из свекольной ботвы и горстки орехов, но это абсолютно ошибочное мнение. Ольга Землякова семь лет назад изменила свой привычный рацион и ни разу об этом не пожалела. Сегодня Оля помогает тем, кто решил перейти на вегетарианский образ жизни, ведет тренинги и составляет индивидуальные меню. Ее дебютная книга — просто находка для тех, кто боится, что в вегетарианстве его ждут постоянный голод и дефицит всех витаминов разом. Потрясающие запеканки, лазанья, тыквенные тарты и ароматные рагу — настоящее объеденье.

 

 

Как только слышишь «вегетарианец», сразу представляешь себе человека, испытывающего невыносимые страдания от голода и дефицита всевозможных витаминов и микроэлементов. Всегда кажется, что добровольно на это могут решиться либо очень просвещенные, либо отчаянные. Но на самом деле вегетарианство не так страшно, как о нем рассказывают, и смысл его не в лишении себя чего-то дорогого сердцу, а в том, чтобы настроить свой организм на правильный лад, чтобы научиться понимать вкус ингредиентов, перестать есть то, что явилось результатом использования отходов лако-красочной промышленности. 

 

Автор книги Ольга Землякова однажды изменила свою жизнь и теперь помогает меняться другим. Ее книга «Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду» уникальная в своем роде, потому что все рецепты в книге собраны в меню на каждый день недели на первый месяц переходного периода.

Если Вам понравилась эта книга, не пропустите:

Зеланд В.. Кухня предков. Пища силы
Обиньо Н.. Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после
Смольный В.С.. ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения (Обновленное и дополненное издание)
Маслова Е.. Уникальная #DIET_программа. 5 рационов. 125 счастливых рецептов. Минус 5-10 кг за месяц
Виногродский Б.Б.. Путь Чая
Маркес О., Дегтярь Е.. Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA
Кэмпбелл К., Кэмпбелл Т.. Китайское исследование: обновленное и расширенное издание. Классическая книга о здоровом питании
Эбер Э.. Стиль жизни Бьютифуд
Дюкан П.. 60 самых важных дней вашей беременности. Как питаться будущей маме, чтобы защитить здоровье ребенка
Белоцерковская Н.. Легко быть легкой! #тынепохуделаклету
Поллан М.. Дилемма всеядного: шокирующее исследование рациона современного человека
Андреева Н.. Свобода от глютена. Истории о том, как безглютеновое меню изменит вашу жизнь + яркие рецепты
Погожева А.В.. Основы питания при аллергии. Не навреди — золотое правило еды

Книги. Новинки

Все новинки
Больше...
Все новинки >>

Скоро...

Все новинки
Больше...
Все новинки >>