Обиньо Н.. Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после

Рейтинг
Новинка!
Книга
Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после
ISBN
ISBN
Формат
70x90/16
Тип обложки
(7БЦ) Твердый переплет, мелованная бумага
Год издания
2018
Количество страниц
144
Отзывы
Автор
Николя Обиньо
Издательство
ЭКСМО
Серия
Кулинария. Зарубежный бестселлер
Жанры
Красота и здоровье, Кулинарные книги
Обиньо Н.. Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после

608 руб.

23 июля
передача в доставку

От издателя

У бегунов особые потребности в еде, и принцип "ем как все" не в силах ни удовлетворить эти потребности, ни восполнить энергетические затраты. Даже если хорошо сбалансированное питание само по себе не делает из вас победителя, оно тем не менее поддерживает продуктивность тренировок на высоком уровне и приближает вас к поставленным целям.

В этой книге описаны основные принципы системы "Раннингфуд": количественные и качественные потребности бегуна; необходимые питательные вещества; так называемые друзья и враги среди продуктов; питание до, во время и после занятий бегом; идеальный холодильник бегуна…

Приятного чтения и эффективных тренировок!

Книги. Новинки

Все новинки
Больше...
Все новинки >>